포켓몬 GO 체육관 | 공격, 방어 (배치) 추천 포켓몬, 코인, 나무열매, 레벨 및 배지 (메달) 및 포켓몬 회수

포켓몬 GO에서 플레이어는 5레벨이 되어 팀을 선택하면 이제 체육관에서 배틀을 할 수 있습니다. 해당 포스팅에서는 체육관에서 가능한 모든 활동과 여기서 얻는 혜택에 대해 정리합니다.

• 2024-04-22 체육관 방어 포켓몬 내용 갱신
• 2025-12-26 : 체육관 공격, 방어 (배치) 추천 포켓몬 내용 갱신

체육관 XP와 배지에 따른 혜택

포켓몬 GO에서 체육관에서 활동을 하면 그 활동에 따라 GYM XP가 주어지는데, 이를 이용해서 해당 체육관 (GYM)의 배지 레벨을 상승시킬 수 있습니다.

배지는 브론즈, 실버, 골드가 있고 배지 등급이 높을수록 체육관 방문시 더 많은 도구를 얻을 수 있습니다.

체육관에서 얻을 수 있는 도구로는 몬스터볼 종류 (약 50%), 나무열매 종류 (약 20%), 상처약 종류 (약 15%), 기절 회복 도구 (약 10%), 진화 도구 (1% 미만)가 있습니다.

진화 도구의 드랍 확률은 소수점 확률로 매우 낮은 편입니다. 참고로 이전에는 체육관 배지 등급이 높을수록 EX레이드 초대 확률이 높아졌으나, 코로나 바이러스 이후로 EX 레이드의 중단으로 현재 확인할 수 없는 내용이 됐습니다.

체육관에서 가능한 활동

포켓몬 GO에서 체육관을 방문시 여러 보너스가 있습니다. 여러모로 포켓스톱 보다 조금 더 다양한 편으로, 아래와 같은 활동이 가능합니다.

1. 가방에 무료 레이드패스가 없다면 0시를 기준으로 1개 지급합니다. 지급량은 시즌에 따라 변경될 수 있습니다.
2. 포켓스톱과 마찬가지로 매일 1회에 한해 ‘데일리 보너스’를 발동시킬 수 있습니다. 이 때 7일 대발견 보상은 체육관의 등급에 따라 늘어날 수 있습니다.
3. 같은 팀의 체육관에 방문해 방어 중인 포켓몬에게 나무열매를 줄 수 있습니다. 이 때 소량의 별의모래, XP와 낮은 확률로 해당 포켓몬의 사탕, 사탕XL을 얻을 수 있습니다.
4. 레이드를 진행할 수 있습니다. 같은 팀의 체육관에서 레이드를 진행하면 프리미어볼과 도구 보상이 늘어납니다. 해당 체육관을 점령, 방어함으로써 코인을 획득할 수 있습니다.

체육관 점령 (공격과 방어)

포켓몬 GO에서는 체육관을 공격하고 점령하거나, 자신이 점령 중인 체육관을 방어할 수 있습니다. 플레이어는 한번에 최대 20개의 체육관을 점령할 수 있습니다.

또한 6마리의 포켓몬이 모두 방어중인 체육관이 공격받아 1마리가 기절하여 체육관에서 내보내지면, 기절 시점으로 10분 동안 방어팀의 플레이어는 해당 체육관에 포켓몬을 추가적으로 등록할 수 없습니다.

체육관 공격, 방어 공식

체육관 공격 추천 포켓몬

체육관 공격시 높은 공격력 (DPS)을 가진 포켓몬을 사용하는 것이 좋은데, 보통 격투 타입이 많이 추천됩니다. 보통 아래와 같은 포켓몬을 체육관을 공격할 때 많이 사용합니다.

포켓몬	노말 기술	스페셜 기술
케르디오 각오의 모습	안다리걸기	신비의칼
테라키온	두번차기	성스러운칼* 스톤샤워
자마젠타 방패왕	메탈클로	거수탄** 인파이트
자시안 검왕	메탈클로	거수참** 치근거리기
루카리오	발경*	파동탄 코멧펀치 섀도볼
메타그로스	불릿펀치	코멧펀치* 지진
뮤츠	사이코커터	사이코브레이크* 섀도볼* 기합구슬
레쿠쟈	드래곤테일	와이드브레이커*
종이신도	잎날가르기	리프블레이드
화이트 큐레무	얼음엄니	콜드플레어**
다크라이	바크아웃	악의파동
히드런	회오리불꽃	마그마스톰*
망나뇽	드래곤테일 용의숨결	드래곤클로 역린 엄청난힘
한카리아스	드래곤테일 머드샷	와이드브레이커 대지의힘*
가이오가	폭포오르기	근원의파동* 파도타기 눈사태
그란돈	머드샷	단애의칼* 불꽃펀치*
마기라스	물기 떨어뜨리기*	세차게휘두르기

체육관 방어 방법

탭만 하면 되는 체육관 공격과 달리, 포켓몬 GO에서 체육관 방어는 같은 팀 체육관에 등록하면 그걸로 끝입니다.

방어 중인 포켓몬의 총합 CP 8,000을 기준으로 체육관의 높이가 결정됩니다. 체육관에서는 2~4개의 도구를 주지만, 같은 팀의 체육관을 방문하면 1~2개의 도구를 추가적으로 얻습니다.

방어 중인 포켓몬에게 나무열매를 줘서 의욕(❤️)을 회복시킬 수 있고 약간의 리워드를 얻을 수 있습니다. 일정 시간 체육관의 점령에 성공했다면 해당 포켓몬이 기절하여 박스로 돌아올 때, 코인을 가져오게 됩니다.

체육관 방어 추천 포켓몬

체육관 방어는 어떻게든 때리다 보면 언젠가 무너지기 마련이므로, 얼마나 공격자를 귀찮게 하고 시간을 잡아먹게 하느냐가 관건입니다. (방어력이 낮아지는 그림자 포켓몬은 추천하지 않습니다.)

방어 포켓몬은 해피너스를 기준으로 중간중간 비행, 페어리, 에스퍼, 고스트 타입을 교대로 배치하는 것이 좋습니다. 예를 들어 해피너스 – 망나뇽 – 럭키 – 타부자고 – 정화 잠만보 – 가디안을 예시로 들 수 있겠습니다.

포켓몬	노말 기술	스페셜 기술
👍 해피너스, 럭키	사념의박치기	매지컬샤인
👍 어써러셔	폭포오르기	파도타기 역린
👍 잠만보	사념의박치기	누르기 은혜갚기 ()
👍 하마돈	번개엄니 얼음엄니 불꽃엄니	웨더볼 (바위)
👍 마자용	애교부리기	미러코트 은혜갚기 (정화)
👍 메타그로스	불릿펀치 사념의박치기	코멧펀치*
👍 미끄래곤	용의숨결	번개펀치* 아쿠아테일 파워휩
👍 저승갓숭	카운터	분노의주먹* 섀도볼
👍 밀로틱	폭포오르기 드래곤테일	파도타기 아쿠아테일
👍 갑주무사	폭포오르기 섀도클로	셸블레이드
👍 라우드본	불태우기	플레어송 블라스트번* 섀도볼
👍 다투곰	몸통박치기 떨어뜨리기	은혜갚기 () 냉동펀치
블래키	바크아웃	속임수 비장의무기
찌리배리	기습	파라볼라차지
타부자고	병상첨병 놀래키기	섀도볼 매지컬샤인
버랜지나	바크아웃	악의파동 제비반환
토게키스	애교부리기	화염방사 파동탄*
펌킨인 특대형	불태우기	씨폭탄 섀도볼
아머까오	에어슬래시	에어컷터*
카디나르마	불태우기	사이코쇼크 니트로차지
파라블레이즈	불태우기	섀도볼 니트로차지
망나뇽	드래곤테일	드래곤클로 번개펀치 엄청난힘
드래펄트	드래곤테일 놀래키기	와이드브레이커 섀도볼
갸라도스	폭포오르기 드래곤테일*	아쿠아테일* 깨물어부수기
코리갑	진흙뿌리기	누르기
강철톤	드래곤테일	깨물어부수기
누리레느	폭포오르기 애교부리기	하이드로캐논*
가라르 야도란	독찌르기 염동력	파도타기* 오물폭탄 사이코키네시
가라르 야도킹	병상첨병 염동력	파도타기* 섀도볼
야도란	염동력	파도타기* 사이코키네시스 냉동빔
야도킹	염동력	파도타기* 사이코키네시스
엘레이드	염동력 애교부리기	리프블레이드
가디안	염동력 애교부리기	싱크로노이즈* 섀도볼 사이코키네시스 매지컬샤인
샹델라	회오리불꽃 불태우기	니트로차지 섀도볼
둥실라이드	병상첨병	섀도볼 매지컬플레임 얼어붙은바람
게을킹	하품	누르기* 은혜갚기()
골루그	진흙뿌리기	섀도펀치 대지의힘
거대코뿌리	진흙뿌리기	파도타기 와이드브레이커 엄청난힘 암석포*
엠페르트	폭포오르기	하이드로캐논* 회전부리
탱탱겔	병상첨병	파도타기 섀도볼
멜메탈	전기쇼크	더블펀처* 스톤샤워 엄청난힘
다투곰	바위깨기	냉동펀치 10만마력*
플라제스	요정의바람	차밍보이스
픽시	애교부리기	코멧펀치
리자몽	회오리불꽃	블러스트번* 드래곤클로
몽얌나	사념의박치기	사이코쇼크 매지컬샤인
누리레느	애교부리기	차밍보이스
님피아	애교부리기	사이코쇼크* 매지컬샤인
샤미드	물대포	아쿠아테일
맘복치	폭포오르기	사이코키네시스

참고로 체육관 방어에서 가장 적합한 기술은 정화 포켓몬의 ‘은혜갚기’로 대미지가 0.1초 만에 들어오기 때문에 사실상 회피가 불가능한 기술입니다.

그렇기 때문에 정화 잠만보, 다투곰, 게을킹과 같은 포켓몬은 은혜갚기를 배우게 함으로써 체육관 공격자를 야금야금 괴롭힐 수 있습니다.

은혜갚기 (0.1초)를 제외하고 다른 빠른 기술들은 사이코팽 (0.4초, 강철톤 · 윈디 등), 브레이즈킥 (0.45초, 번치코), 하이드로캐논 (0.5초, 물 타입 스타팅), 블로킹 (0.5초, 가로막구리) 정도가 있습니다.

의욕 (❤️)과 나무열매

같은 팀의 체육관을 방문해 방어중인 포켓몬에게 직접 나무열매를 주거나 자신의 포켓몬이 방어중인 체육관에 원격으로 나무열매를 줄 수 있습니다.

이 때 나무열매를 줌으로써 방어중인 포켓몬의 의욕(CP)을 회복할 수 있고, 그에 대한 보상으로 약간의 보상을 얻을 수 있습니다.

의욕 (❤️)

포켓몬 GO에서 체육관 배틀에서 관여하는 중요한 시스템으로는 ‘의욕 (Motivation)’이 있는데, 체육관에서 하트 또는 CP로 표시되는 것입니다.

포켓몬을 체육관에 배치할 때의 의욕은 92%로, 의욕은 1시간이 지날 때마다 삭감됩니다. 그러므로 체육관에 배치하고 나무열매 1개를 주면 딱 100%가 됩니다.

등록된 포켓몬의 의욕 (CP)는 시간이 지나면 최저 20%까지 줄어드는데, 등록한 포켓몬의 CP에 따라 그 삭감 속도가 달라집니다.

이에 따라 등록부터 최소 의욕 (20%)까지의 시간을 예상할 때, CP 2500의 해피너스는 약 8시간, CP 1000 대의 럭키는 약 1일 2시간 정도가 걸린다고 볼 수 있습니다.

그리고 방어 중인 포켓몬을 공격하여 기절시킬 경우, 28% 만큼의 의욕이 줄어듭니다. 두 번째 기절에서도 역시 28% 만큼의 의욕이 줄어들고, 세 번째 기절에서는 의욕이 0%가 되어 트레이너의 박스로 돌아갑니다.

만약 공격자가 배틀에서 도망, 패배하거나 타임아웃이 될 경우 방어 중인 포켓몬은 1.6% 만큼의 의욕을 잃습니다.

나무열매 주기 및 보상

방어중인 포켓몬의 의욕은 나무열매를 줘서 회복시킬 수 있습니다. 오직 황금라즈열매만이 직접 또는 원격으로 방어중인 포켓몬의 의욕을 100% 회복할 수 있습니다.

나머지 열매의 종류와 이전에 지급한 열매의 수에 따라 회복하는 의욕의 정도가 다릅니다. 해당 나무열매의 의욕 회복 정도는 다음과 같습니다.

체육관에 나무열매를 주면 별의모래 20개를 기본적으로 지급하므로 남은 나무열매를 줘서 처리합시다.

이에 더해 해당 포켓몬의 사탕을 1.2%, 사탕XL을 0.05%의 확률로 추가로 지급하는데 유의미한 수치는 아닙니다. 다만, 입수 방법이 매우 제한적인 포켓몬 (활화르바 등)에게는 추천합니다.

나무열매를 줄 때에는 30분 동안 최대 10마리 만큼의 제한이 있는데, 제한 시간은 첫 번째 나무열매를 주는 시점부터 시작됩니다. 즉, 30분 동안 100개의 나무열매를 줄 수 있고 이후 30분이 지나면 또 나무열매를 줄 수 있게 됩니다.

포켓코인

방어 중인 포켓몬이 체육관에서 배틀 끝에 의욕이 0이 되면 체육관에서 기절하고, 플레이어에게 돌아옵니다.

이 때, 숍에서 사용할 수 있는 코인을 얻을 수 있습니다. 포켓코인은 포켓몬이 체육관에서 방어하고 있는 시간 10분당 1코인을 지급합니다.

하루에 최대로 얻을 수 있는 한도는 50코인으로, 이 한도는 오전 12시를 기준으로 초기화됩니다. 그렇기에 50코인을 얻기 위해서는 한 체육관에서 8시간 20분을 방어해야 합니다.

하지만 여러 체육관에 포켓몬을 방어하도록 하면 코인을 채우기 위해 방어에 필요한 시간이 1/n 만큼 되므로 더 유리해집니다.

중요한 것은 기절한 포켓몬이 박스로 돌아오는 시점을 기준으로 코인이 지급된다는 것입니다. 예를 들어 12월 25일, 체육관에 포켓몬을 등록했고 12월 26일 포켓몬이 돌아와서 50코인을 받았다고 치면, 이는 12월 26일 분의 한도를 채운 것이기에 26일 더 이상 코인을 얻지 못한다는 것을 의미합니다.

만약 본인이 포켓몬 회수를 원한다면, 다른 팀원에게 요청하는 것이 가장 빠릅니다. 포켓몬 GO에는 방어 중인 포켓몬의 회수 기능이 없어서 며칠씩이나 돌아오지 않으면 곤란할 수 있습니다. 허나 섬이나 격오지 체육관의 경우 이마저도 어렵기에 그런 체육관에 등록할 때에는 주의하는 것이 좋습니다.